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01-MEETING TREINAMENTO DE FORÇA: FORÇA X HIPERTROFIA MUSCULAR

MÓDULO I 

vagas limitadasinedito

Dia 14/11 (Quinta) das 9h às 12h

Preto modulo1

Prof. Dr. André Fernandes

Entender as diferenças, estratégias e critérios fisiológicos de um treinamento de força e hiertrofia alem de
novos modelos de treinamento e periodização.

CONTEÚDO:

  • Aspectos e variaveis Fisiologicos e bioquímicas
  • Qual a diferença de um treino de força e hipertrofia?
  • Como organizar o volume e a intensidade do treino?
  • Como controlar as variáveis da força e hipertrofia?
  • Estratégias de sucesso nos treinamentos de força e hipertrofia

02-EMAGRECIMENTO HIIT & CROSS TRANNIG

Dia 14/11 (Quinta) das 9h às 12h 

vagas limitadasinedito

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

Este curso demonstra de maneira teórica e prática como utilizar as evidências cientificas na elaboração de sessões de treino, programas de emagrecimento de HIIT e Cross Training, de maneira pratica para utilização em academias e personal. não se limitando apenas a um ou outro protocolo.

03-ACQUA MEETING: HIDROGINÁSTICA ADVANCE

MÓDULO I

vagas limitadasineditotrazer roupa de banhotrazer espaguetepratico

Dia 14/11 (Quinta) das 9h às 12h

Azul modulo1

Prof. Esp. Cledson Silva

Aprenda como incrementar suas aulas aliando a teoria á prática, elaborando aulas criativas, dinâmicas e especificas para sua academia. Apresentamos estrategias que poderá ser aplicada para variados públicos no seu dia-a-dia enriquecendo seu repertório de aulas visando manter seus alunos motivados e interessados.

CONTEÚDO:

  • Características do exercício no meio aquático
  • Exercícios básicos
  • Comunicação com seu aluno
  • Controle de intensidade
  • Velocidade de execução dos exercícios
  • Montagem de treino: cuidados especiais na escolha dos exercícios para não sobrecarregar as articulações
  • Equipamentos e sua utilidade
  • Aqua Power Training - estratégia de treino com intensidade moderada a forte variando exercícios básicos e localizados alternando os segmentos.
  • Interval Cardio Extreme - treino intervalado com 20 segundos de máxima intensidade na sua melhor execução e 20 segundos de recuperação passiva. 4 series dessas alternando os seguimentos. Entre os blocos serão executados movimentos básicos. 
  • Aqua Circuit four posicion - treino circuitado utilizando quatro posições de níveis de intensidade proposto pela AEA.

07-MUSCULAÇÃO FEMININA

Dia 15/11 (Sexta) das 9h às 12h 

vagas limitadasinedito

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

Métodos de treinamento de hipertrofia para mulheres  Cada vez mais as mulheres buscam as academias visando praticar musculação, visando um corpo forte, saudável porem muitos profissionais não selecionam exercícios e métodos corretos além de não  organizarem o treinamento e o ciclo menstrual Este  curso visa preparar e reciclar os profissionais da área para oferecer às suas clientes um programa que maximize os resultados buscados. Combinação de exercícios.

08-MEETING TREINAMENTO FUNCIONAL: POSTURAL E CORE

MÓDULO I  

vagas limitadasinedito

Dia 15/11 (Sexta) das 9h às 12h

Vermelho modulo1

Prof. Dr. André Fernandes

O sucesso do treinamento funcional em todo mundo faz-se necessário você conhecer as mudanças e as novidades que norteiam os diversos tipos e modelos de treinamento funcional.

CONTEÚDO:

  • Os novos conceitos do Treinamento Funcional
  • Um novo olhar para o treinamento funcional – O que há de novo?
  • Biomecânica aplicada na prática da postura e do CORE
  • Dos pés a cabeça a postura os efeitos posturais pode alterar sua forma de prescrever exercícios – saiba como?
  • Coluna vertebral e suas intervenções no treinamento funcional
  • As variaveis do CORE em diversos tipos de exercícios – como controlar?
  • Como crias exercícios eficientes e seguros?
  • O que há certo e errado em diversos exercícios funcionais?
  • Laboratório prático de exercícios para postura e CORE

09-MEETING NUTRIÇÃO E EMAGRECIMENTO: NUTRIÇÃO PARA EMAGRECIMENTO

MÓDULO I vagas limitadasinedito

Dia 15/11 (Sexta) das 9h às 12hLilas modulo1

Profª.  Ms. Luciana Alves Meneses

Identificar as Formas de Tratamento do Sobrepeso, bem como conhecer condicionantes da obesidade, exercícios físicos e tratamentos para a redução do ganho de peso e entender como acontece o processo de avaliação do estado nutricional, para determinação do diagnóstico e das necessidades nutricionais, para o desenvolvimento do plano de ação nutricional e implementação da dietoterapia determinada pelo cálculo da dieta e conteúdo de macro e micro nutrientes.

CONTEÚDO:

  • Educação Nutricional: Conceitos Básicos da Nutrição para a Saúde.
  • Princípios e Fundamentos da Nutrição para Emagrecimento Saudável;
  • Vigilância e Qualidade de Alimentos;
  • Transtornos Alimentares;
  • Obesidade e suas complicações;
  • Tratamento para Transtornos Alimentares;
  • Guias e Inquéritos Alimentares;
  • Tópicos Especiais em Nutrição para Ganho de Massa Magra;
  • Nutrição Desportiva e sua Importância para uma boa Qualidade de Vida.

11-BIKE INDOOR - BÁSICO AO CONDICIONAMENTO

Dia 16/11(Sábado) das 9h às 12h 80 100 120

Prof. Esp. Cledson Silva especial

vagas limitadasinedito

Neste curso vamos lhe dar ás ferramentas necessárias para auxiliar você na construção de suas aulas e elaboração de programas de treinamento. Aproveite esta oportunidade para se reciclar ou aprender esta modalidade de sucesso nas academias do Brasil.

CONTEÚDO: 

  • Conceitos sobre a modalidade
  • Características dos equipamentos
  • Tipos de treinos
  • Musicalidade
  • Controle de carga
  • Periodização

Local da realização deste curso:
Logo Academia life

Rua Joaquim Nabuco, 720 - Aldeota - Fortaleza

12-STEP COACH

Dia 16/11(Sábado) das 9h às 12h Coach

vagas limitadasinedito

imperdivel

Prof. Esp. Edmilson Leandro

É uma Aula de STEP pré coreografada de modo fácil, didático e Motivante. São 9 músicas e segue uma Rotina de Objetivos: Aquecimento, Pós aquecimento, 1° Dance Hitz, 1° Powerdance, Flexores, Recuperação, 2 ° Dance Hitz, 2° Powerdance, Relax.

13-TREINAMENTO PARA GRUPOS ESPECIAIS: HIPERTENSO E DIABÉTICO

Dia 16/11(Sábado) das 9h às 12h 

vagas limitadasinedito

Prof. Dr. André Fernandes

Possibilitar aos estudantes e  profissionais de saúde os novos conceitos no atendimento de pessoas com hipertensao e ou diabetes.

CONTEÚDO:

  • Aspectos fisiológicos e bioquímicos da Hipertenão e Diabetes
  • Como avaliar e controlar as variaveis fisiológicas durante o treinamento
  • Sistema Renina Angiotensina na hipertenção
  • O efeito do treinamento em diversos tipos de diabetes
  • Como organizar um treinamento seguro e eficaz?
  • Controle de intensidade e volume do treinamento – como fazer?
  • Como atender com sucesso grupos especiais abrindo um novo mercado para você?

14-TREINAMENTO PARA 3ª IDADE

Dia 16/11(Sábado) das 9h às 12h 

vagas limitadasinedito

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

Este curso de musculação na terceira idade tem como objetivo demonstrar como  desenvolver a autossuficiência além  do aumento da força muscular, aumento na resistência muscular localizada, melhora postural, entre outras ações fundamentais para idosos.

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